Rezgésterápia a hadseregben- nem újdonság!

A csatamezőkön elhangzó robbanások és lövések hangja messze túlmutat a pillanatnyi zajon. Sok katona számára ezek a hangok évekkel később is visszhangzanak a fejükben – álmokban, váratlan emlékekben, vagy éppen a mindennapi élet csendjében. A háború vége nem mindig jelenti a harc végét: a test sérülései begyógyulhatnak, de a lélek sebei gyakran mélyebbek és láthatatlanok.
A modern hadseregek egyre nagyobb figyelmet fordítanak a katonák mentális egészségére, különösen a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésére. A gyógyszeres terápia és a pszichológiai tanácsadás mellett azonban megjelent egy váratlan, ősi eszköz is: a hangtálterápia. Első hallásra meglepő lehet, hogy egy több ezer éves, tibeti gyökerekkel rendelkező módszer utat talál a hadseregbe – mégis egyre több katona talál megkönnyebbülést a hangok a hangterápia gyógyító erejében.

„ 
(Az) Egyesült Államok Hadügyminisztériuma 1945-ben kiadta a 187. számú Műszaki Közleményt, amely részletesen ismertette a Főorvosi Hivatal által létrehozott programot, amely a zene használatát célozta a katonai kórházakban lábadozó katonák rehabilitációjában. Ez a program bemutatta, hogyan lehet a zenét beépíteni számos terápiás szolgáltatásba, beleértve a rekreációt, 
az oktatást , a foglalkozásterápiát és a fizikai rehabilitációt.” 

(Forrás:: Boxberger, R. (1963). A National Association for Music Therapy, Inc. történeti tanulmánya. In EH Schneider (szerk.) 
Music Therapy, 1962 (133-197. o.). Lawrence, Kansas: National Association for Music Therapy.)

A csatamezőkön elhangzó robbanások és lövések hangja messze túlmutat a pillanatnyi zajon. Sok katona számára ezek a hangok évekkel később is visszhangzanak a fejükben – álmokban, váratlan emlékekben, vagy éppen a mindennapi élet csendjében. A háború vége nem mindig jelenti a harc végét: a test sérülései begyógyulhatnak, de a lélek sebei gyakran mélyebbek és láthatatlanok.
A modern hadseregek egyre nagyobb figyelmet fordítanak a katonák mentális egészségére, különösen a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésére. A gyógyszeres terápia és a pszichológiai tanácsadás mellett azonban megjelent egy váratlan, ősi eszköz is: a hangtálterápia. Első hallásra meglepő lehet, hogy egy több ezer éves, tibeti gyökerekkel rendelkező módszer utat talál a hadseregbe – mégis egyre több katona talál megkönnyebbülést a hangok a hangterápia gyógyító erejében.

A katonai szolgálat hatalmas fizikai és pszichés terhelést jelent. Az állandó készültség, a veszélyhelyzetek, a veszteségek és a traumatikus élmények mind komoly hatással vannak az idegrendszerre. A PTSD – poszttraumás stressz zavar – nem ritka jelenség a veteránok körében.
Friss adatok szerint a NATO-tagországokban a veteránok 10-20%-a szenved PTSD-től, de a valós szám ennél magasabb lehet, mert sokan nem kérnek segítséget. A tünetek között szerepelnek:
Váratlan visszaemlékezések, flashbackek
Alvászavarok, rémálmok
Erős szorongás, pánikrohamok
Elszigetelődés, bizalmatlanság
Fokozott ingerlékenység vagy dühkitörések
A hagyományos kezelések – például gyógyszeres terápia és pszichoterápia – sokaknak segítenek, de nem mindenkinek. Emiatt egyre nagyobb igény mutatkozik olyan kiegészítő módszer

Hangtálterápia a hadseregben – amikor a rezgések gyógyítanak
Egyes katonai rehabilitációs központok már kísérleti jelleggel alkalmaznak hangtálterápiát a hagyományos kezelések mellett. Az USA-ban, Németországban és Nagy-Britanniában is futnak olyan programok, ahol veteránok rendszeresen részt vesznek hangtálas foglalkozásokon.
A hangtálterápia során a résztvevők kényelmesen lefekszenek vagy leülnek, miközben a terapeuta különböző hangtálakat szólaltat meg a testük körül. A rezgések hatására:
Csökken a kortizol-szint, azaz a stresszhormon szintje
Ellazulnak az izmok, csökken a testi feszültség
Megnyugszik az idegrendszer, a szívverés és a légzés ritmusa kiegyensúlyozódik
Mélyebb alvás válik lehetővé, ami a PTSD-s betegek számára különösen fontos
Kutatások szerint már egy 30 perces hangtálterápiás ülés is jelentősen csökkentheti a szorongást és a depressziót. Egy hosszabb, rendszeres program pedig tartós javulást hozhat a résztvevők mentális állapotában.
Külföldön hadsegben a hangterápia már évtizedes múltra tekint vissza!

Észrevették, hogy nagyobb a stressztűrő képességük, a ritmusérzékük jól hat a terhelhetőségre, nem beszélve valamelyest elteri figyelmük részét a fizikat fáradtságról!
Jobb a koncentráló képességük, jót tesz az izomrostjaiknak is. Az ,,Egyesült Államok hadserege ma már felméri bevonuló katonáinak zenei és spirituális akalmasságát!,, Forrás: (Psychology Today 2019.okt.)
A katonák mind fizikálisan mind érzelmileg javulnak a hangterápiás kezelésekre!



A hangterápia kiválthatja a hagyományos orvosi kezelést?
Nem, esetleges kiegészítője lehet az orvos által felírt kezelésnek,  amennyiben az orvos is jónak látja!
Nem szabad, hogy bárki elhagyja a gyógyszerét,/eddigi terápiáját/ abbahagyja az orvosi  kezelést és helyette hangterápiára járjon.
A hangterápiáról rengeteg cikket találni az interneten, de ez egészségügyi hatásaira tett állításokat érdemes nagy nagy fenntartással kezelni, ugyanis ezek legtöbbször szenzációhajhász cikkek, legritkább esetben vannak valódi tények! Kivéve természetesen a valóban tudományos, biztonságos helyről – személytől publikált cikkeket. Sok esetben vélemények sokasága, a hangterápiának tulajdonított gyógyhatások egyéni tapasztalásai, amiket semmiféle tudományos vizsgálat sem támaszt alá.
Mindenképp kisegítő, adjuváns terápiáról beszélhetünk, amennyiben az orvos egyetért vele!